26.06.2016
هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
صحي وسريع
بطاطا مهروسة بعدة نكهات
المكونات: 4 إلى 5 حبة بطاطا 4 ملعقة كبيرة كريمة طازجة السائلة " اختياري"
31/05/2016 - 10:01
ساندويش الدجاج المشوي مع الخضار
المقادير: صدر دجاج مسحّب 1 بصلة وسط 1 فليفلة احمر جامبا
07/02/2016 - 14:25
كعك الاصفر بالقزحه
المقادير: * 1/2 1 كيلو طحين * 1 كأس سكر * 1/4 قزحة (حبة البركة) * 3/4 كأس يانسون * 1 كأس سمسم (محمص) * 4 معالق عقدة (كركم) * 1 بكم بودر *1/2 1 معالق كبار خميرة * 1/2 1 كأس زيت زيتون * 1 معلقة...
19/01/2016 - 10:41
وجبات سريعة مفيدة صحيا!!
وجبات سريعة مفيدة صحيا أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية لهذه الوجبات السريعة بالرغم من اعتقدنا انها مضرة لصحتنا لكن اثبتت الدراسات غير ذلك .... اللحوم المعلبة لماذا يعتبرها...
07/01/2016 - 09:24
تعرف على أهم10 فوائد صحية للفاصوليا الخضراء
تعرف على أهم10 فوائد صحية للفاصوليا الخضراء الفاصوليا الخضراء تمتاز بمذاقها الطيب، وفوائدها الصحية العديدة، نظراً لاحتوائها على مغذيات عديدة. إليك أهم فوائد الفاصوليا...
06/01/2016 - 10:16
زيت الصبار بين فوائدة الصحية و الجمالية
زيت الصبار هو زيت يستخرج من نبتة الصبار، ذلك النبات الذي يزرع في الصحراء ويتحمل من العطش ما لا يتحمله أي نبات آخر، ومما لا شك فيه أن نبات الصبار يدخل في الغالبية العظمي من...
31/12/2015 - 09:31
وصفة الثوم المخلل الأصلية
هل جربتي من قبل الثوم المخلل ؟ مهما كانت الطريقة التي تستخدمها في تخزين الثوم الطازج، فمع مرور الوقت يجف أو يتعفن. والحفاظ على الثوم عن طريق التخليل يجعله صالحا لمدة أطول ...
28/12/2015 - 10:01
لا تهمل في تناول وجبة الأفطار فكل هذه الفوائد موجوده فيها  اعرفها  الآن
اهمية وجبة الافطار الصباح هو أكثر وقت يحتاج فيه الجسم للتغذية الصحية الجيدة ، لذلك فإن وجبة الإفطار تعتبر أكثر أهمية من بين الوجبات الاخرى ،حيث تحتوي وجبة الإفطار في الغالب...
22/12/2015 - 09:22
فوائد القرفة  بالحليب  أفضل مشروب صحي
ماهي فوائد القرفة باللبن ومشروب القرفة بالحليب ؟ نحن جميعا نعرف ونحب الحليب الدافئ الذي يعتبر بمثابة علاج الأرق في البيت ، ولكن، هل تعلم كيف تستخدم أيضا القرفة كعلاج في...
21/12/2015 - 09:46
ماسك الشوكولاتة لبشرة مخملية
إن الشوكولاتة هي ليست فقط الغذاء المفضل عند أغلب السيدات! بل هي أيضاً من المواد التي تغذي الجسم وتزيد من جمال البشرة، فالشوكولاتة غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب شيخوخة...
16/12/2015 - 09:56