Please install Flashֲ® and turn on Javascript.

29.07.2014
هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل تفضلون برمضان تحضير الحلويات بالبيت ام شراءها من المحلات
افضل تحضيرها بالبيت
لضيق وقتي اشتريها جاهزه
احيانا اشتري جاهز لكن اغلب الايام احضرها انا
تصويت
صحي وسريع
بطاطا مهروسه شهية وصحية
المكونات: بكيت زبده عصير 3 حبات ليمون
26/07/2014 - 07:44
شوفان بالجوز والفواكه
المقادير: 1/2 ملعقة صغيرة قر
24/07/2014 - 07:44
شرائج التوست بالاعشاب والثوم
المقادير : خبز شرائح توست ثوم مهروس زيت زيتون
23/07/2014 - 10:39
خبز الجبن بالثوم الصحي
المقادير : جبنة صفراء قليلة الدسم والكلسترول خبز قمح مقطع لشرائح
22/07/2014 - 10:11
منزلة باذنجان
الطريقه: نقشر حبات الباذنجان وبعد ذلك نأخذ كل حبه ونقسمها بالسكين
21/07/2014 - 09:16
سلطة الفجل والخس للتنحيف
المقادير : خسه متوسطة حبات فجل بصل اخضر
19/07/2014 - 07:44
صدور دجاج صحية ولذيذه
المقادير: دجاج صدور منزوع الجلد والعظم 5 حبات بطاطا
18/07/2014 - 07:44
أجاص بالصلصة الحمراء
المقادير : كوبان أو 500 مل من الماء
17/07/2014 - 06:39
سلطة الافوكادو الصحية
المقادير: اي نوع من الخضار الورقيه اللي تحبونها "خس نعناع بقدونس" حبة افوكادو واذا تحبونها اكثر زيدو الكميه
16/07/2014 - 08:22
البرغل بالخضار
المقادير: 2م ك زيت زيتون حبه واحده كلامن:بصله مفرومه ناعم وكوسا وجزر فليفله خضراء مقطعه 1كوب برغل خشن
15/07/2014 - 08:22